最近、腹筋の方法を変えてみました。どうするかと言うと、上半身と足を同時に上に上げて、お尻だけ着いていてV字型になったあと、ゆっくりまっすぐにもとに戻します。けっこうきつく効果を感じます。腹斜筋も同じようにやってみます。きついですね。そもそもV字にならないです。反っているだけですが、けっこうキツイです。今度は背筋も同じようにやって見たいと思います

そういえば、サラリーマンをやめると毎日着るものがなく悩みます。考えてみるとスーツとYシャツ、ネクタイというのは便利ですね、とにかく毎日着れますからとても楽です。その次の壁は、自宅なので仕事をする環境（机や椅子）がなく困ります。テレワークといっても結構足りないモノばかりなんです。当然お金もですが…

まず、服装はどうしましょう。僕の頃はユニクロが流行ってきていたので、とても利用させていただきました。すべてユニクロでしたね。いまもユニクロ多いですが…

次は机なんですが、これまた困るのです。どこに置くのかどの部屋を使おうか。一番困ったものが実は椅子なんです。何回も買い直しました。全然体に合わないし、坐骨やら腰を痛めるわ全身調子悪くなるのです。整骨院行ってもその瞬間だけ良くなった感じだけで何も変わらないので、よく“手もみん”なんかにも行ってましたね。こまごま出費するわけです。（領収書はすべてとっておきます）

3年は落ち着かないまま、こんな感じで過ごすことになります。

コロナもなかなか落ち着きませんね。1年後に落ち着いても、ランチでお店に行くと全員同じ方向を向いて、離れて一人一人食事する風景が思い浮かびます。あ〜楽しくないですね。

さてこれからは、楽しいことを考えてみます。